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孩子的心思细腻且敏感，打击和轻视这样的情绪，对于缓解焦虑都是无效的。父母可以和孩子一起讨论，一起沟通，不仅给予他们一个宣泄情绪的出口，更可以找到化解思念平复焦虑的方法。坚定的态度，正确地鼓励，积极地引导，才是有效缓解分离焦虑的方法。
第四种情况，家长要多关心、多陪伴孩子，和他谈心。只要让孩子知道他不管学不学习，家长都会无条件的爱他，他就不会“厌学”了。他不“厌学”了，家长也不能不关心他，只要一直关心、爱护孩子，让他感觉到温暖，他就不会“厌学”了。
合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
孩子厌学，可以说是孩子人生道路上的一个关口，此时此刻，最需要的是家长的理解、温暖和强而有力的支持!孩子厌学，是她心理上的无助、能力上的无奈、内心痛苦的外在表现。孩子厌学，并非意味着孩子就无可救药了!厌学仅是一种阶段性的对学习的放弃，只要引导得当，孩子完全是有希望的!
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