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就拿生完孩子后的情绪反应来讲，我觉得我身体上是很累，但是我需要调整自己的情绪，让自己不因为这些事情而感到委屈、焦虑和崩溃。“委屈、焦虑和崩溃”就是我觉察出了我的不好的情绪——觉察是情绪管理的第一步。
这个周末，我和孩子一起参加了凤凰实小一年级新生开学的线上家长会。作为一名新生家长，内心多少有些忐忑，一方面，现在社会竞争激烈，怕孩子学业过于紧张而挤占了童年的快乐。另一方面，又觉得我们是否已经做好了准备，孩子未来可以迎接接下来学习挑战。但是在开完学家长会后，老师耐心地讲解开学需要的注意事项，让我意识到，千里之行始于足下，学校和家庭共同维护了孩子的学习和生活环境，孩子的改变也是从每一天开始的。学校提供了良好的学习氛围，孩子养成了良好的学习习惯，老师和家长协调努力，孩子自然就能茁壮成长。
小学阶段，普通孩子的家长焦虑孩子的成绩，未来升入哪所重点中学，可我更焦虑的是一一入学后会不会经常捣乱影响课堂秩序，被老师投诉后连学都上不了……
有些孩子自己主动安排自己的学习计划，根本不需要家长操心。孩子有自己感兴趣的学习目标，就是促使孩子进步的原因之一，没有什么比兴趣更容易推进人的。
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