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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
关于孩子厌学，一般家长会有两种心态。有部分家长很气愤，真的想不清楚孩子为什么会不想上学？认为孩子没有上进心，并且不够努力；也有部分家长十分地焦虑，能理解孩子是遇到难题了，想方设法帮助孩子，却又徒劳无功。
随着孩子年龄的成长，不可避免地就会接触到手机等电子产品，越来越多的小朋友出现了沉迷的现象，每天都会想方设法的把父母的手机拿在手里，而且可以熟练的进行操作。
《幼儿园教育纲要》中明确指出：""幼儿与成人之间的共同生活、交往、探索、游戏等，是其学习的重要途径之一。""亲子活动是以亲缘关系为主要维系基础，以幼儿与家长互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力，帮助孩子初步完成自然人向社会人的过渡的一种活动。为了帮助家长进一步学习亲子游戏的方式、方法，我园决定开展秋季亲子运动会，邀请家长到幼儿园来进行集体的亲子活动，从而使家长对亲子活动目的、准备过程、如何引导活动有了更详尽的了解。
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