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懒得熬夜能减少对人体的伤害。手机、电脑等电子产品的出现不仅让年轻人沉迷其中，不少老年人睡前还要用手机看会儿视频，或者聊一会儿天。但经常熬夜、睡前玩手机，可能让中老年人体内的褪黑素分泌受到影响，分泌量减少，也会影响睡眠质量。想要老得慢一点，睡得好、睡得香是很重要的。
家庭教育立法为青少年健康成长提供了保障。家庭教育的最终目标是实现家庭和谐、促进社会进步与保障未成年人健康成长。不论采用何种方式，都不能偏离家庭教育的实质。从义务教育阶段来看，我们要在重视孩子成“才”的同时，更加重视孩子成“人”，让孩子成为一个身心健康、独立性强、“三观”正的人。学校可以通过构建特色课程体系、举办家长讲座、建立学校与家庭联系制度、邀请家长观摩学校教育教学等方式，建立良好的学生与家长交流平台，引导家长承担起家庭教育责任，与学校、社会共同担负起教育的神圣使命。（来源：《山东教育报》综合版）
近日一篇讨伐游戏檄文，让整个游戏行业虎躯一动，瞬间千亿市值樯橹灰飞烟灭，电子鸦片的帽子一带，瞬间招来全网讨伐。电子鸦片给游戏，其实有点牵强，应该给抖音和快手之类，因为短视频行业才是把所谓的“沉迷算法”应用到淋漓尽致，尽能让成年人也沉醉其中，不能自拔，一刷刷到后半夜——
现在孩子承担着现实的压力，社会对求助者提出来更多更高的要求，升学、就业、家长期望、榜样等都给他带来很大压力，危机意识、生存意识明显增强。但社会、家长和学校都不能帮助他调整心态，有效缓解和释放种种压力，他就会通过网络逃避问题、转移压力。还有就是家里手机、iPad、电脑等应有尽有，孩子处在这样的环境下容易过度使用电子产品，往往更容易沉迷网络不可自拔。要想一个未成年的孩子有那么好的自控力是很难的。
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