我也不想给网停了，不说因为有时候有点什么急事，得上网，现在这个社会，也不现实。可是孩子这样要怎么弄呢？请大家想想有什么办法？

1、你孩子是网瘾中等症状期了，已经产生对网络的依赖，一天不上网就不舒服。孩子感染慢性疾病，但很少有“病来如山倒”之势。请家长重视，务必进行管控。

2、学校为了应对各个不同层面的考试，只强调应试教育，要求孩子在家听话、在校听讲，完全无视了孩子的主观感受，他们被动、压抑，就选择用网络来逃避。

大侠a：我感觉必须有个人督促我学习，或者一起学习，我真的自制力不行。上帝在制造我的身体的时候是不是忘记加自制力了。

大侠c：放假期间，在家就觉得超级放松，但是一到自习室，就效率满满，可能是因为花钱了吧。我提高自制力的方法就是去收费的自习室，一节更比六节强。

大侠f：国家一级拖延症选手，没有自制力满分。

大侠g：我以为自制力不强换老人机就好了，可是没想到老人机游戏也太多了吧。

含泪中枪，其实我也不想的，可是自制力真的太难了，提高的方法试过一万种，失败了一万次。

大写的人间真实，看完吐槽我们一起思考几个问题，看看对你的自制力提高有没有帮助。

那我们今天来想一下，为什么提高自制力很难？

→自制力差的表现是：自控能力差，自己管不住自己。

为什么自控能力差→目标不清晰，目标意愿不够强→不知道自己想要什么

可以得出→自制力差=目标不清晰，目标意愿不够强

如果目标清晰，目标意愿强能够带给我们什么？

1、在生活学习上具有自觉性，主动性，积极进取精神。

2、监督自己行为，围绕着目标进行自我控制，自我调节。

3、带给我们强烈的动机，可以使人突破很多困难。

4、持之以恒的坚持。

举个例子：你对待你的兴趣爱好的时候，你很忙，你没有时间，但是你还是会克服很多困难去想办法去坚持去学习。

想想你的目标是什么？应该怎么做？

一个人静静地思考，可以写在纸上，自己想要什么？一定要去想，自己去给自己答案，这也是最关键的一步。

只有你自己知道你的真实想法，并能结合对自我的了解分析设立明确的目标。设定目标的时候不可以不切实际，一切要以自己的能力为出发点，多去思考和反思。吸取教训，才能不断进步。

不能强制去要求自己的自制力，但是可以欺骗大脑！

“我有目标，但是我有的时候还是会思想不集中。”这时就可以用各种方法去巧妙地“欺骗”大脑。

比如：“我只学一会儿”“我就做几道题”“一会儿就休息下”……先把大脑骗过去。只要投入了学习，就不会想到别的了。

不要去试图用抗拒诱惑来证明自己的自制力，要循序渐进地诱导提高。

前进一开始都会比较迷茫，但是当我们一旦找准了目标方向， 就会朝着这个目标雄雄进军。

清晰明确的目标会帮助我们提高自制力、增强执行时的动力。有了自制力，我们就会比较容易进步。“进步是快乐的，那么学习也是快乐的”，这都需要你去正确的引导。

缩近了和目标的距离，心理上会获得满足。这份满足和目标会一直支撑着我们前进。