10月10日，是世界精神卫生日。关于抑郁症，你的了解有多少呢？

据中国新闻网微博，根据世卫组织今年发布的数据，世界上大约有2.8亿人患有抑郁症。

我国青少年抑郁检出率24.6%，这个数字非常令人心痛，很多的孩子无法进行正常的学业，有的无法忍受病苦折磨，轻生了…

《黄帝内经》云“魂魄毕具，乃成为人”，《抱朴子》云“魂魄分去则人病，尽去则人死”。

魂就是人的软件部分。

其实有一个令人窒息的现实，人体只是软件的房子，魂魄分去以后，原来的主人不在，房子空了。

就有新来的灵体占居这个房子。

长期抑郁症的人都有一种感受，脑袋里有二股力量在打架，就是原主人和寄居者在搏斗。

而青少年思想单纯，只要有寄居者，都会占居上风。

当寄居意识体很强烈，就会岀现非正常的行为意识，如自残，自杀。

综上所述，只要是抑郁的人，第一个岀现的就是他们的软件缺失。

讲了这么多，现在来看为什么现在这么多青少年抑郁了？首先一点，现在很多青少年软件缺失。惊吓，过渡专注，愤怒，悲伤，沉迷等等情绪都会出现这种情况。

还有一点，这个时代从小孩子都往外求，让自己的能量散发了，自身能量低，固不住自己的魂。当然，现代的教育偏离也是重要因素。

所以帮助孩子从小树立正确的人生观价值观是拯救他们这一代最关键的一步！当然前提是父母是相对健康的人群才有可能。

还有广大成年人，也有很多患者，那么这群人都是软件有bug的。

说到这里，有没有人想知道自己的软件是否有bug的呢？其实有数据显示，这个时代，90%以上的人软件是缺失的，也就是处于“失魂落魄”的状态。

就像有一句话说，“我们太忙碌了，走的太快了，要停下来，等一等自己的灵魂！”

有一部影片推荐给大家，再忙也要看一看，《心灵奇旅》，虽然是迪斯尼动画，却是时代真实的写照，适合家长、孩子一起看！

当孩子出现异常的抑郁情绪时，家长第一个要做的就是帮助他确定是否有阴性干挠，也即是否有外来意识体。有的话就需尽快清理。

如果还是常规的吃药，休学，住院，那么势必是数年的抑郁抗争，大量有形无形的花费，浪费大好青春年华，最终导致孩子学业荒废，自信心丢失，惰性坚固，再度回归正常何其困难！

这种现像是我们这个时代的悲哀，其实中国传统文化中有非常直接有效的方法，只是近百年，传承断掉了。“上工守神，下工守形”是抑郁的最佳解读。

衷心的希望我们这个时代的人都能尽快醒悟，先完善自己的体魄，然后过上真正有意义的人生！

比如：一位母女一起逛街时孩子要买一瓶饮料让妈妈等一下自己，结果妈妈没有在意，跟另一个伙伴走出好远，回头发现孩子呆在原地生气呢。于是妈妈给孩子写了一段文字，征求我的意见：

宝贝女儿，妈妈真心希望你每天开开心心，不要老被情绪所左右，本身很小的一件事不要老耿耿于怀，你妈是人，是人就会有说不到、做不到、想不到的时候，学会原谅别人的错误和不足。再说妈是无意识的边说边走，也没想什么，看你生气了还不知为了啥，难道你愿意看到你妈天天诚惶诚恐，小心翼翼照顾你的样子么？

跟妈妈的关系比以前有了很大的进步，可以心平气和地沟通了；

自己着急挣钱，不好意思跟家长要钱，是否曾经因为花钱有过剧烈冲突；

虽然孩子的想法总是在变，但是这说明她还是在想着学习这件事呀，同时也在思考自己的未来，这不是正好给了我们机会可以跟她好好规划和探讨么？

药物能给孩子带来什么帮助？

理清思路

我们的孩子现在毕竟才10多岁，正处于成长阶段，对于他们来说他最需要的是一个懂教育的家长，而不是心理咨询师或药剂师。在一定时间内我们要成为专业的心理咨询师和医生很难，但是我们可以把自己打造成最专业的家长。

当然心理学知识对于我们来说也是非常有用的。我们可以在这段时间先集中精力配合好医生或者心理咨询师，做好一个家长该做的一切。毕竟孩子离开学校和群体生活不易过长，等到成功帮助孩子复学或恢复社会功能后，我们可以继续深入地学习各种知识和技能，以便更好地支持和引领孩子的成长，直至成年。

所以我认为家长的学习可以分为两个阶段：

第一阶段：助力孩子阶段，系统地学习一些帮助孩子修复创伤，有效支持孩子复学的具有实操性的方法；

第二阶段：个人成长阶段，为持续支持孩子及个人事业发展而学习。

明确目标

为了更好地帮助家长们学习，明确目标和方向，我根据复学孩子们的共同规律把孩子从休学到复学的整个过程大致分为以下五个阶段：

1. 自我封闭期（自我调整、自我保护、等待被接纳）

2. 控诉满足期（解决内心矛盾和冲突）

3. 修复期（自我重建、能力提升）

4. 复学准备期（融入团队、提升心力、找回自信）

5. 复学巩固期（自我实现、精心修复）

有了这个明确的目标和方向，可以使家长不再茫然和焦虑，也增强信心；更重要的是会让家长不再恐惧和回避孩子的问题。

在我接触到的家长中，有些家长不愿意承认导致孩子出现情绪障碍问题跟自己的教养方式有关，宁可把孩子推给医生，只要医生开药了就说明孩子是有病了，从而为自己的逃避找一个合理的借口。如果有了明确的目标和方向，相信所有的家长都会不顾一切、倾尽全力地帮助孩子进行修复，让孩子重新扬起灿烂的笑脸。

注重应用

教养孩子不是知识型的工作，它是一项细水长流、耗时耗力的工程。我们要同孩子不断进行情感和精神的交流。因此，我们必须不断把学到的知识应用于跟孩子相处的点滴日常中，检验对知识的理解程度，同时也能发现新的问题，回过头再进一步加强对知识的理解或者再学习新的知识。

值得提醒的是一些家长学了很多东西，只要听说哪里有课就去听，听完就算了，不能真正落实孩子身上，遇到问题还是原地踏步。

持之以恒

家长们还要明白一点：即使我们学了再多的知识，我们的成长和改变也不是一蹴而就的，教育儿女既是一辈子的修行，也是每一天的功课。因为多年形成的固有思维模式不是那么容易就改变的，需要我们时刻保持觉察。即使有时忘记了也没关系，只要你又一次觉察到了自己问题就会获得又一次的转变。一次又一次地发现问题并消灭他们，我们的能力水平也就随之提升了。

有人说：养育孩子的过程就是一次转型，是让我们不再受过往经历的羁绊和主宰，在与孩子的互动中走向更高级的觉醒。

那就让我们战胜自身对改变的恐惧，通过努力学习，勇敢地转变自己以适应孩子的心灵需求，同时也遇到更好的自己。

学习是家长给孩子最好的，改变和成长是给孩子最好的希望。