敢于直面惨淡的人生，才是真正内心强大的人。然而内心强大的人，也不是天生就形成的。与三个方面有很大的关系：遗传基因的影响，父母的家庭教育，和从小进行的长期培养。遗传基因对人的影响，我们无法改变，但我们可以通过，后天的家庭教育和对孩子长期的培养去弥补，让孩子成为一个内心强大的人。

内心强大不是一个简单的心理问题，不能简单地归咎于孩子没出息。内心强大的人，更容易充满正能量，幸福感更强，内心情绪比较稳定，不容易被外界影响。如何进行家庭教育，如何有目的性地进行培养呢？

1、对孩子进行正能量培养

内心强大的人，心里不容易产生负面情绪，他们一般都是在童年时期，就长期接受着各种正能量。好孩子都是夸出来的，是有一定道理的。从小就经常接受正能量的孩子，长大以后，才能抵抗得住外界各种负能量的侵袭。

所以，作为父母，想让孩子成为一个什么样的人，就朝哪个方向去夸他。为什么有的人越快越骄傲自满，有的人越夸越自信强大呢？这就是方法的问题了。父母可以通过正能量的语言和心理暗示，让孩子相信自己行，别人能做到的，自己也能做到，或者做得更好。而不是一味地夸奖，纵容，让孩子忘乎所以，自高自大。

在孩子遇到困难，遇到挫折的时候，我们可以告诉孩子，你是最棒的，你可以自己做得很好，失败了没关系，总结一下经验，重新再来一次。这样慢慢地孩子就形成了自己的自信心，自尊心，在以后的人生路途上，敢于直面坎坷，充满正能量和幸福感。

2、提高孩子的自我心理修复能力

不管在生活中，还是在学习、工作中，压力，挫折无处不在。内心强大的孩子，除了充满正能量，不容易产生负面情绪以外，还需要对生活中，受到的各种伤害，有超强的自我修复能力。迅速摆脱受伤害的烦恼，恢复到以前的强大自信。这种自我修复的速度越快，修复能力越强，孩子的抗挫折能力，和抗压能力就越强。我们看到现在找工作的时候，都要求抗压能力强。

这种自我修复能力的培养，需要父母对孩子进行正确的价值观和认知感。让孩子正确看待挫折和压力，用正确合适的方法，化解内心的压力和冲突。如果把正能量培养看作是感性培养的话，那么自我修复能力的培养就是理性培养。感性培养让孩子变得阳光温暖，理性培养，让孩子变得理性坚强。

3、遇到困惑，及时得到父母的帮助和支持

古人经常说，“家有一老，如有一宝”。没有社会经验的人，进入社会以后，很容易遇到各种不解和困惑，这是在学校里学不到的东西。这时候，就需要及时得到，有社会经验的家长的引导，或者从书本上获取相关知识，帮助我们直面人生的各种迷茫与困惑。

对于孩子也是一样，当他们遇到自己感到困惑不解的问题，作为家长，要知道该怎么做，怎么去指导他们，面对各种困惑。如果我们自己也不懂呢？只有通过书本去提升自己了。

4、培养孩子的柔韧性

道家有一种思想叫以柔克刚。要想在这个世界上，生活的幸福，要学会能屈能伸。该强则强，该弱则弱，不能一味地逞强。内心强大的人，都具有让自己与周围的环境，保持和谐共处的能力。所以要让孩子懂得，温柔地与这个世界相处，不要总是剑拨弩张，把自己弄得紧张兮兮。

该坚强的时候，毫不退缩，该示弱的时候，不要逞强。能屈能伸才是大丈夫，太刚的东西总是容易折断。跟生活过招，就要像打太极一样，顺势而为，四两拨千斤。该柔则柔，该刚则刚。

5、永远保持一个良好稳定的心态

这个世界无时无刻，不在充满着变化，诱惑和打击。如果内心不够强大，就容易情绪不稳定，失去自我，在生活中犯错和迷失方向。有句话说，人最大的敌人是自己。能够掌控外界的人，首先要掌控自己的内心。

要培养孩子，保持一个稳定的心理状态。也不是说让孩子，什么事都忍着，憋着，而是教会孩子，内心有不良情绪的时候，指导孩子合理地发泄和转移。比如散步，练拳，书法，舞蹈，音乐等给自己培养一个兴趣和爱好，转移不良情绪。

最主要的是，要给孩子有一个远大的理想和抱负。心中有着远大理想的人，从不会为生活中的，一些小事儿苦恼。他们一定会很自律地专注于，自己的努力方向，不会轻易受到外界的影响。

6、培养孩子独立自主的能力

很多家长对于孩子提出的，经济上，精神上的各种要求都百依百顺，像温室里的花朵一样，小心翼翼地保护着孩子的成长。这就势必会导致，孩子的独立性差。长大以后，什么都依赖他人，不敢做任何选择，不敢做任何事情，害怕出错，害怕承担责任。

所以要在孩子还小的时候，就教会孩子独立做，他能力范围以内的事情，即使有跌跌撞撞的时候，也要他能勇敢地爬起来，只要能放手的，就让孩子放手去做，不要怕犯错。人在三十岁之前，没有曲折就是曲折。

7、培养孩子的自我学习能力

很多孩子不能自控，没有自律，学习一定要家长和老师督促着才去完成。这样的孩子，接受不到良好的教育，掌握不了更多的技能，进入社会以后，没有独立工作的努力，没有独立的资本，连生活都不能，也很难以达到内心的强大。

要让孩子清楚地认识到，现在的自律，努力地学习，是为了以后进入社会，拥有生存的技能，是为自己而学，不是为别人而学。

8、增强孩子的自我保护意识和能力

这个世界到处充满着危险，有些看似美好的东西，一旦触碰，就会受到伤害，比如抽烟喝酒，意外伤害，甜言蜜语，物质诱惑等。要让孩子懂得，这个世界既是那么美好，又处处充满着意外和伤害。

要学会如何保护好自己，遇到伤害如何自救，如何摆脱危险和伤害。具有了这种保护自己和及时止损，摆脱伤害的能力，才会使得内心更加强大。

总结：我们常说，水有源，树有根，一个内心强大的孩子也有根，这个根就是家庭教育和培养。家庭教育说难也难，说容易也容易。种瓜得瓜种豆得豆，你想要孩子长大以后，成为什么样的人，就要在小时候，按照那个方向去培养他。

要培养出一个内心强大的孩子，不是一朝一夕的事，也不是学校的事，需要我们家长亲自参与。有人说，孩子就是父母的艺术品。他长大以后变成什么样子，都在于正确的家庭教育和培养。

如何对学生进行心理疏导？

所谓心理疏导就是对学生心理障碍的疏通和引导。学生的心理活动的阻塞现象，或心理失衡，失调就是人们常说的“心理障碍”。目前，中学生大多为独生子女，在家庭中他们是家庭中的小皇帝，性格的个性化都很强，但其面临的社会却是一个处处充满竞争的快节奏、多变化的社会，这对初识社会的中学生无疑是一种挑战，这要求他们有较高的心理素质。而中学阶段学生必须面对升学、就业、人际关系等强大的心理压力，这对于某些心理承受能力较弱、情绪波动大的学生就可能产生这样或那样的心理问题。这些问题如果较长时间得不到解决就可能形成心理障碍，影响学生的身心健康发展。

中学生心理障碍的诱因极多，表现形式纷繁复杂，主要表现为：（1）认知障碍。如学生对老师家长的思想教育不理解或对学科学习目的不明确而形成的应付心理或厌倦心理等。（2）情绪障碍。如学生因老师表扬或批评而形成的骄傲心理或自卑心理等。（3）性格障碍。如孤僻心理、抑郁心理、狂妄心理等。（4）人际交往障碍。如早恋心理、嫉妒心理、怀疑心理等。值得注意的是在学生个体身上，上述心理障碍往往不是单一存在的，而是几种障碍交织在一起。

面对学生的心理障碍，班主任必须准确诊断，对症下药，因势利导以学生心理健康发展。长期的班主任工作使我取得了一定的心理教育经验。我认为要想有效地对学生进行心理疏导，掌握以下方法和技巧是必不可少的。

一、创设班级美好的情感氛围，为学生创造一个平等、和谐、愉悦的学习环境。

1.建立良好的师生情感。良好的师生情感是教育的基础。教师是教育活动的主导者，在教育活动中居于支配地位。因此，教师要从了解学生的心理出发，实现师生间的情感沟通，使教师的要求转化为学生的要求，使学生因真实感受到教师的亲切与善意而乐于接受教育，消除心理上的障碍。

2.创造心理吐露的机会。班主任要想了解学生的心理，除自己细心观察外，还要想法为学生创造自我吐露心理的机会，让学生在平等、安全的心境下敞开心扉、吐露自己的心声。如：经常性地开设心理卫生知识讲座，进行心理咨询活动，帮助学生调理好心理状态，促使学生心理健康发展。

当学生遇到挫折后，教师要及时与学生谈心，平等地交流使学生能与教师作详细倾诉，以获得心理上的平衡。当某学生因不能以优异的成绩来满足自尊心时，教师可以创造一事实上的条件，使其在另外的技能活动方面取得好成绩以获得自尊心的满足；当学生在生活中遇到挫折或打击时，引导学生将不愉快的事情置之脑后，从不和谐的气氛中解脱出来，潇洒地生活。

三、运用激励的方法和技巧，促使学生实现新的心理平衡。

四、运用突破法促使学生建立起新的适合自己健康发展的心理机制。

某生因连续几次考试成绩不好，经过一番努力也未见起色，情绪低落，自叹自己脑子笨，奋斗也没用，肯定自己是一个真正的学习失败者，想放弃学习努力。这种自卑情绪是对几次考试成绩不好的消极防御，如固定下来，就会严重制约他一生的健康成长。此时，教师及时与他一起讨论，做耐心细致的心理疏导工作，明确指出其身上的闪光点，帮助他树立信心，从失败的阴影中解脱出来，重新振作，找出失败的根源，重扬前进的风帆。让学生正确对待失败，从长期的失败阴影中突破自卑心理，充满信心地去挑战、去争取新的成功，这就是清除心理障碍的突破法。

当然，中学生的心理疏导是一项艰巨而细致的系统工程，它需要各个方面的协同作战，共同努力。作为负责做学生思想工作的班主任对学生的心理疏导，一是要在学生心理障碍出现之前进行及时疏导；二是不仅要消除外部诱因，更重要的是控制内部的、促使潜在的心理障碍变为现实的因素；三是要经常不断地进行心理疏导，对那些无极端的表现形式，不易觉察的心理障碍要消除在萌芽状态。

1.家长要及时发现问题，注意孩子的情绪变化，抓住点滴出现的苗头，及时的进行教育。

这个问题看似很空，每个家庭也不一定都存在，但却是家长必须注意的。因为，孩子和家长生活在一个屋檐下，一个空间里，势必会流露出很多心理方面的困惑，那么及时的发现问题、把握问题的所在，才能针对孩子情绪上的一些流露，透过现象看本质的搞清楚是属于偶然的情绪变化，还是经常性的出现某种带有孩子特性的表现。比如说，孩子遇到了难题，或者遇到了困难，总是表现出一种畏惧心理，乃至自暴自弃和对自己不信任，以及自信心不强的问题。这些问题大概很多家庭都存在，家长往往感觉束手无措。其实，遇到这些问题，家长也可以从心理上去疏导，让孩子明白，困难对于每个人而言，都是随时可能发生的，出现困难和遇到难题等并不可怕，可怕的是缺乏战胜困难和勇往直前的鼓励自己去拼搏的信心。多从激励和鞭策的角度去鼓励孩子，或者寻找一些成功者的例子，比如说海伦的例子等，通过一些面对生命挑战不畏惧的前人的成功范例上，去寻找到激励孩子的切入点，那么也就有可能改变孩子的畏惧心理和畏难心理，增强孩子的自信心。

2.作为家长要能够为孩子解疑答惑。

要能为孩子解疑答惑，这就要求我们的家长也要充电这方面的知识，只有我们家长能够做到清醒的对待，善解的去叙述道理，循循善诱的讲明白，那么遇到了孩子出现了比较困惑的问题，也就是心理承受能力无法接受的情况下，才能教育和帮助孩子该如何的去面对。

要能够做到，当孩子表现和流露出来的一些困惑，尤其是孩子希望从父母那里得到解答和宽慰的时候，我们拿出比较合理且让孩子比较容易接受的道理，那么才能帮助孩子度过困惑期。处于青春期的孩子，面对社会上很多问题，势必会产生很多困惑。比如说与人相处上，虽然自己是好心而且真诚的对待别人，可是换回来的却是不理解甚至是误解和憎恨。作为家长遇到孩子提出这些问题时，那就要冷静的帮助孩子们分析原因。要让孩子看到社会是复杂的，人是复杂的，每个事情发生的前提和环境，以及起因是复杂的。让孩子明白在这个生活上生活，那就必须了解社会的复杂，接受社会的复杂，而不能有任何的回避，要使得自己去适应社会，而不能让社会来适应自己。要面对很多复杂现实保持清醒的头脑，那么才能泰然处之的去处理好很多一时接受不了，但又必须面对的问题。这方面对我们家长的要求还是很高的，因为我们的解释和解疑答惑，一定要处于很公正的角度，不能掺杂个人的偏见，总之，要给孩子解疑答惑，必须是正确的解疑答惑，那么才能让孩子从心理上明白为何如此解释。

3.作为家长，还是要多让孩子接触社会，接触一些我们生活中时常可能碰到的现实。在实践中，让孩子明白保持什么样的心理才是健康的，不应该有什么不健康的心理去看待问题。当然，这个问题很难，因为，我们面对社会上很多复杂的情况，以及很不公正的现实时，也会迷惑不解，甚至会感到很难面对的。因此，要求孩子也能泰然处之，那显然是不现实的。那么我们是不是也和孩子一起去探索、讨论，并结合一些无法回避的问题，通过与孩子的交流和沟通以及讨论中，能清晰的得出一些符合我们自己要求的理解，那么也许可以让孩子懂得一些基本道理。