看到网上一个求助:朋友心情不好时，喜欢拿刀划破胳膊，然后心情会变好，我该怎么帮他？

心理学中，这种行为被称为“自虐”。

看似不可思议的举动，却是一种自我保护（自我防御）。

此行为让身边人无所适从，甚至恐惧。但他们觉得，是当下最好的选择。

追根溯源，“自虐”的形成，有以下三种原因:

1.减压，缓解心理痛苦。

当他们有抑郁、愤怒、悲伤等情绪时，会以伤害自己的方式，来对抗、压制某种强烈情绪。

身体上的疼痛感，也会暂时缓解心理冲突，回避现实问题。

而且，这种自伤行为，会形成习惯，甚至“上瘾”。

2.找到存在感。

一位来访者曾对心理咨询师说：“我不明白生活哪里出错了，就好像我被夹在生死之间渐渐失去了容身之处，思考的能力在流失，感受和意识在流失，我和世界也在流失。

一切就要消失了……直到弄伤自己的疼痛把我拉回来，我终于可以告诉自己，我又踏踏实实地站在地面上了……”。

通过“自虐”，寻找真实的存在感，“我还活着”。“存在焦虑”是罪魁祸首。

3.自我否定。

原生家庭中，父母或抚养者很少或从不认同、表扬Ta，导致缺乏自信，不认同自己，形成低自尊、低价值感等倾向。

而且不会合理表达情绪、情感，只能用看似“暴力”方式，对待自己，其实，是一种无声的求助。

正如蒋方舟在《东京一年》中所说:真正善良的人是敏感的人，而不是感伤的人，

敏感的人刀刃永远向着自己，而不会像感伤主义者一样，对着他人的伤口作诗流泪。

自虐行为是对自己的愤怒，自我攻击，比自杀行为更严重，需专业心理干预。

你身边的亲人或朋友，有类似行为，请协助他们早日寻求帮助，不要愈演愈烈。

图片来自网络

“孩子最近不知怎么了，像变了个人似的，只要一不高兴，就用手打自己的头。”

“我家宝宝一直都很乖，可是最近脾气变得很坏，只要一生气，就打自己，咬自己，有一次还拿头撞墙。这该如何是好？”

经常收到家长这样的疑惑，为什么孩子在发脾气的时候喜欢打自己，难道这孩子天生喜欢自虐吗？

在《爸爸去哪儿》中，王诗龄Angela的可爱圈了不少粉丝，但是你有没有注意到她有一个问题，就是生气会脱衣服。在皮影戏游戏中，王诗龄因为将自己手中的道具砸别人的道具被爸爸喝止，王诗龄就生气了，而且一边生气一边脱掉身上的衣服扔地上。

打自己，咬自己，脱衣服、撞墙，甚至有的孩子会用刀片划为什么孩子在情绪激动的时候，会选择伤害自己的行为？

儿童心理研究表明，儿童的攻击性行为早在两岁之前就已经出现，并且在整个0到6岁的年龄期间迅速增加。其中4到5岁的学龄前儿童是攻击性行为的高发年龄。

英国国家医疗服务体系NHS统计，在过去的五年里，英国3-9岁的儿童伤害自己并入院治疗的人数上升了27％，。

在中国也一样。经调查数据显示中国学龄前儿童攻击性行为出现的比例大概是11%，男宝宝的攻击性强度是明显高于女孩的。

其实孩子最初出现攻击性行为的时候，攻击对象并不是自己，而是他人。可是为什么孩子后来会发展为现攻击自己的情况呢？

1、孩子通过打自己来控制父母。

有的孩子通过撒泼哭闹的方式威胁家长，而有的孩子则通过打自己的方式让父母妥协。

他们发现只要一打自己，父母马上会向自己“投降”。

“只要你们不听，我就一直打自己，你们一定会害怕。”

他们无法辨认这种行为是否恰当，在他们眼中，只要能控制父母，让父母答应自己的要求，关心自己，向自己妥协，他们就会不断复制这种行为。

其实这孩子的这种行为就是在利用父母的爱来威胁父母。

2、表达能力不足，于是用这种错误的方式表达愤怒

如果仔细观察，你会发现，1-3岁左右的孩子，如果他的要求没有得到满足，比如你没有及时抱他，回应他等等，他就会使劲哭闹，甚至打自己，来表达自己的情感。

这是因为这个年龄阶段的孩子，已经逐渐萌发自我意识，但是却不具备完整的语言表达能力，他无法清晰地表达他的思想，导致父母无法理解自己的情绪，满足自己的需求，。

一旦要求得不到满足，产生挫折感的时候，孩子就会选择用行动来表达自己的情绪，发生打自己的自我攻击现象。

有时候，我们认为这个孩子的性格暴躁，一言不合就伤害自己，实际上，他只是因为无法清楚表达，而选择了错误的行为来抒发自己的情感。

3、当孩子对他人的“攻击行为”被阻止，攻击目标就转移到了自己身上

有一种父母是“绝对权威”型父母，他们会对孩子控制的非常严，在教育中，也很容易通过责骂暴力等方式来明确自己的权威地位，他们通过打骂孩子解决问题，不允许孩子辩解，反驳，在父母面前不能有任何情绪，你的所有悲伤、郁闷、愤怒都要憋回去。

《李中莹亲子关系全面技巧》指出：

一个孩子的思想和行为，是由他成长过程中出现的种种事情及他所学到的思考模式决定的。

“绝对权威型父母”的多度控制，会导致孩子的逆反心理和对抗行为比较强，反映出的行为表现就是喜欢攻击他人。

然而一旦对他人实行攻击性行为，孩子就会被父母责骂后，与此同时，父母又没给出正确的情绪宣泄通道，于是孩子就会另找出口，将这种攻击性转向自身！

4、这是一种自我“救赎”的变态体现。

儿童心理学家苏珊·福沃德在《中毒的父母》中说：

小孩会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。

特别是敏感型的孩子，他们会很执拗地认同:“我就是个坏孩子。”于是孩子会认为这种孩子并不受大人的喜欢，他就会选择攻击自己，通过伤害自己，来讨好大人，他认为通过这种“自我救赎”的惩罚，父母就会原谅自己，爱自己。

如果父母不重视孩子打自己的不当行为，任其发展，时间久了，有可能孩子会质变为严重的心理问题，这种自我攻击性行为会变成“自虐型人格”，孩子长大后，很容易因为不顺心的事伤害自己，甚至会出现轻生的举动。

纪录片《镜子》中，一男孩威胁父母说他要跳楼，孩子爸爸的反应是“我不信他有这个胆子，他就是说说，他经常这样威胁我们”。

2017年，江苏一10岁女童因为成绩不好服药自杀。她在遗书中说“当你们看到这封信的时候，我可能不在世了，因为我学习不好，我死不是因为爸妈，也不是因为老师，是因为我自己……”

她还说：“我走了你们也不用天天打我骂我了，虽然爸爸妈妈打我骂我，但我知道都是为了我好。”

从遗书中，我们可以看到她在不停地责怪自己，她认为自己是无能的，是没有用的，是一切痛苦的根源，而结束痛苦的唯一方式就是杀死自己。

孩子的不当情绪得不到家长重视，得不到正确的纾解后，最终就会爆发为悲剧。

孩子不良情绪和不良行为的幕后主导者都是不负责任的父母。那么父母应该如何做才能改变孩子打自己的不当行为呢？

1、理解和接纳孩子的不良情绪

作为父母需要第一时间接纳孩子愤怒的情绪。而不是指责孩子的行为，要求孩子停止。

和孩子保持同水平线，目光直视孩子，或者拉着孩子的手，或者拥抱孩子，温柔地问孩子“宝贝，你现在是不是很生气？是因为玩具汽车坏掉了吗？”

家长要做到和孩子共情首先要让孩子意识到“妈妈是懂我的，是理解我的。”只有接纳孩子的情绪，才能获得孩子的认同，才可以得到孩子的倾诉，从而找到问题所在，纠正不当行为。

2、回应孩子的情绪和要求 ，帮助孩子梳理情绪

不要让孩子将不良情绪憋回去，而是应该鼓励孩子将坏情绪抒发出来。对于还不会语言表达的孩子，允许孩子将情绪通过转移到物体上发泄出来。

孩子拥有语言表达能力之后，，要引导孩子用语言把心理的不痛快说出来:，家长认真倾听。当孩子情绪抒发出后，孩子也会变得冷静下来，这个时候再进行下一步的引导。

让孩子明白拥有不良情绪是很正常的事情，谁都有心情不好的时候，但是情绪的宣泄渠道并不是只有暴力这一条，抒发情绪应该以不应该伤害他人，伤害自己为前提。

3、明确地告诉孩子哪些行为是不当的，并制定规矩

在教育孩子上，不是嗓门大，暴力指数高就能赢得胜利的。而是要会用方法。暴力责骂只会让事情越来越糟糕。

正面管教提出要温柔而坚定地对待孩子。温柔是理解，坚定是底线，在理解孩子，接纳孩子情绪的基础上，明确告诉孩子什么可以做，什么不可以做，告诉孩子界限在哪里，告诉孩子打自己是对自己最大的伤害，是错误的。

英国心理教育学家马格特·桑德兰曾说：界限和规则是一门艺术，如果用好了，将会让孩子的社会能力、道德以及情感能力得到发展。

父母给孩子的爱，不应该是无条件的溺爱和无限制的宠爱，而是需要建立在一定的规则之下，所以要给孩子制定一定的规矩。要让孩子知道规矩的底线爱那里。

同时家长们要注意，如果孩子打自己的行为非常频繁，甚至出现比较严重的自残，譬如用刀片割伤自己，家长就一定要引起重视，求助心理医生。

戈尔丁在《蝇王》中写道：

一个孩子，如果得不到及时的教育和制止，在没有制度约束、惩罚机制的情况下，很容易做出野蛮举动。生物性中的恶便倾泻而出，并产生巨大的破坏力。

孩子打自己，貌似小问题，但是可以积累成为孩子人生中的定时炸弹，作为父母千万不可轻视，及时纠错孩子的行为，才能让这棵小树苗成长的更为笔直茁壮！

孩子有自虐行为家长应该怎么教育？

孩子自残怎么办

您好，能够感受到你对孩子的担心和焦急。作为父母的我们看到孩子的自残行为自然是十分心疼的。正所谓关心则乱，想要帮助孩子如果只是慌乱、焦急自然是不行的。

作为父母，首先需要做到的是保持镇定和理智，小孩子往往有着敏感的情绪感受性，如果家长的慌乱情绪被孩子所感觉到，那么孩子可能会觉得自己遇到的问题连家长都无法处理，那么状况可能会更加恶化。

其次，初中的孩子刚刚经历了从小学到中学的过渡，加之初中阶段的孩子正面临青春期问题，在学习、人际关系、自我意识等方面都会尤为敏感，这是比较正常的现象。可以适当地以具体事件为契机和孩子进行沟通，了解最近的一段时间发生了些什么。尽量以聊家常、商量的方式和孩子交流，而非盘问、指责，让孩子感受到自己是被充分尊重的。

作为家长的我们，在发现孩子已经出现自残自伤行为时，不仅仅应当考虑孩子的意见，未成年的孩子对于生存意义、心理、生命还没有清晰地概念，因此在必要时我们应当从成年人的角度对孩子进行引导，如果情节严重立即就医也是必要的。

如果孩子暂时不愿意直接接触咨询师，必要时家长也可以选择先寻找合适的心理咨询师进行探讨，待时机成熟再让孩子加入咨询；或前往医院寻求相关科室的专业医生的帮助也是可取的。

或许我这样说你要对我不满了：我孩子都拿刀自残了，你还让我不必紧张，你什么居心！？

首先，我说一说我青春期是看到的现象。周围自残的同学还真不少，家长都未必知道，他们后来还不是好好的，等到成年，自己都觉得好笑。有的是拿针自己放血，有的是刻字，刻个“情”啊什么的，还有个割腕的，割重的还送医院了，她家长都不知道，现在她混的不错哦，青春期谁没干过几件瞎事，顺风顺水的青春期还不见得是好事呢。

青春期的孩子，才不怕呢，青春期孩子的家长，才是担惊受怕的呢。所以，你不必为他手臂上的伤大乱阵脚。但是必要的引导是必须的，但你千万别表现得惊慌失措，担惊受怕，或是责怨啰嗦。父母，对待青春期孩子的态度，最好是轻描淡写，适当引导，点到为止。然后，你该干什么事就干什么事吧。

在心理学上，青春期孩子要战胜同一性混乱，发展自我，为成年以后的独立打下坚实的基础。其中就表现在对父母的反抗，追求同龄群体的认同。

他们的叛逆，本质上是在试探他能离父母多远，换句话说，他能有多独立。在他以往的生命中，他认为父母是全能的，他想知道，自己离开父母，父母能承受吗？虽然他未必意识得到自己的意图。如果父母对他的反叛行为表现出歇斯底里，甚至感到崩溃，他们内心会非常失望，要不就彻底反叛堕落，要不就停止对独立的探索，屈就与父母。这是每一个父母都不愿看到的吧。

回到具体事件上，你孩子的自残绝对不是他一个人的行为，他周围的同学一定有这么做的，可能他们把这当成流行，这样做可能只是一种希望得到群体的认同，并不是什么严重的问题。

如果你是在不喜欢你的孩子这样做，有一个方法，你告诉孩子，你也要自残了，或是你说当年你青春期的时候就这么做的，他们追求的是独特，你这老一辈的都这么做了，他就不会了。这是很有效的方法，对付那些哈日哈韩哈美一族，狂热追星一族的孩子尤其适用，要是家长不喜欢孩子的某些爱好，你就去跟他喜欢同样，你也去买些海报贴上，他就自然而然没兴趣了，他追求的是特立独行。

对于青春期，与其说是对孩子加强管教，到不如说是对父母的洗礼。现在的父母不是对孩子不关心，而恰恰是太关心，太紧张。对于您青春期的孩子，做家长的要关爱，宽容，理解，温和，跟孩子做朋友，最总要的是，给予他们信任，相信你的孩子。

青春期，对之前成长过程中遗漏的问题是一个契机，因为此时，那些问题全面爆发，顺利度过此期，孩子将会有质的发展，家长怎么做，前面已经提示过了哦。孩子已经12岁了，这个时候的孩子已经有初步了自己的人生观和价值观，这个年龄也正是将要步入青春期的年龄，可塑性非常强。家长引导的好呢孩子会朝着正确的方向健康成长反之则会出现种种问题。您的孩子出现自残的情况是很严重的问题，家长离异，妈妈又经常不在身边，孩子几乎没有享受过父爱母爱，这对于一个幼小的心灵是一个很大的创伤。孩子性格又比较内向，生活中遭遇的问题无法正常排解，只能闷在心里，日积月累，孩子无法负荷，只好采取自残来发泄心中的压力。您家孩子的这个情况不是一天两天就能好的，您要做好心理准备，不要着急，祈求有什么法子可以立竿见影。孩子的心理问题的产生很容易但是想要消除却是很难。作为妈妈，我们要从自身去检讨，平日的言语，行为有没有伤到孩子。尝试与孩子多些沟通，要了解孩子内心的需求何在。不要给与孩子太多压力。建议妈妈，带孩子去看专业的心理医生，可以让孩子去上一上沙盘课。另外，妈妈要多抽出时间陪孩子，带孩子去户外走走，爬爬山，游泳，跑步等进行运动。带动孩子交朋友，帮孩子和同学建立良好的人际关系。妈妈对待一定要有耐心，而且要格外的谨慎小心，跟孩子接触时的言语行动都要慎重，一定不要再伤了孩子的心。这时候孩子的心很敏感脆弱，也很容易就此封闭，推荐妈妈一本书《如何说孩子才肯听，如何听孩子才肯说》。最后希望女儿早日找回属于她的健康和快乐！你应该带孩子一起去看心理医生。

如果不想的话，你可以尝试在孩子自残的情况下表达你不能满足他的要求，慢慢的他也就会觉得自残对你们是没有什么用的，但不是让你们不去管孩子。还是要阻止孩子自残，只是不能满足他的目的而已。孩子不是笨蛋，觉得没用的话也就不会在用了建议你们带上小孩一起去看心理医生。他这种行为可能是习得性行为，通过要挟父母来达到自己目的，这同你们过去教育有关。作为家长也要反思自己过去的言行，