真实的网瘾戒除学校是怎么样的?真的有效吗?

戒网瘾学校哪家好

“今天上网课时，视频中突然传出怒吼声，吓了我一跳!”

居家网课引出的亲子问题

学校出招帮孩子戒网瘾

七里河区火星街小学给学生们开设的每周一节网上心理健康课，近日就如何测网瘾以及戒网瘾做出一套有效且易于孩子们接受的方法。

“上网习惯温度计”来测测你对网络的依赖度有多高?

这是火星街小学心理咨询老师团队给学生们提供的一个网瘾自测方法，它通过设置26个现象，每个现象四个评判分值，让学生们自我对应打分，最后得分小于46分的属于网络使用正常，大于46分小于53分属于网络沉迷，大于53分就属于网络成瘾。

“这种自测方式很受孩子们喜欢，他们也想知道自己究竟是不是属于网络成瘾。”火星街小学心理咨询老师康芬英说。

“我测了，不属于有网瘾的，但我们班有。”火星街小学李国柔同学说，她平常就总听有同学聊在家打游戏，还花钱买各种游戏装备。

帮孩子戒网瘾家长该这么做

当然，光有戒网瘾的处方还不行，康芬英老师说，针对断、舍、离这种方法，每个家庭的落实情况主要还取决于平时家庭规则的建立情况，亲子是否能有效沟通。

在这里，康芬英老师还给家长们提出一些建议，有助于增进亲子融洽共处，首先正确地理解和看待孩子的青少年时期。在了解如何引导孩子正确上网之前，家长需要先正确地理解和看待孩子的青少年时期。此外，随着年龄的增长，青少年的学习难度增强，孩子是否落单、他是否因此感到自卑或内疚?

给孩子制定上网规则。在青少年上网的过程中，家长需要扮演一个引导的角色。双方沟通后协商出一个切实可行的方案，这样既能孩子安全规范地上网，又给予孩子足够的自主权。

父母只有把平等、尊重当作前提，像朋友一样和孩子面对面、心对心地交流，才能真正建立起情感的桥梁。孩子还小、很多想法还不成熟，也不够全面，父母要做的就是引导孩子多角度思考，多去接触新的知识。这样的陪伴才是充实的、收获满满和有价值的。