本节个案会谈中社工与案主探讨网瘾危害，掌握降低网瘾的方法和技巧，案主母亲因工作原因早出晚归，家里只有爷爷奶奶照顾他和弟弟的生活。案主的学习在班级排名属于倒数，经常不按时完成作业，为此爷爷奶奶比较担心，班主任也向案主妈妈反映过案主的情况，但母亲也是束手无策。

家庭导师分析：14岁的孩子正处于青春叛逆期，自主意识不断增强，想要*讨厌被束缚，这些都是青春期叛逆的表现，尤其是孩子一但对学习失去了兴趣，热衷网络游戏，不仅危害了身心健康，更会导致厌学弃学情绪，这也当下所有家长最为担心的问题。

结论：这是家庭整体对抗新时代精神网瘾的战争，首先家长要以身作则，戒除网瘾。过程一定是痛苦的，一下子戒除很难，可以分阶段实施：

1、“因为网课多，我女儿左眼已经近视150度了，女儿有时候名义上是在学习，却在玩游戏。我们现在能做的是把电子产品藏起来，不让女儿玩。严格控制上网课的时间，课程结束马上让孩子远眺一下或去户外活动一下。虽然孩子今后近视的概率很大，但我不想孩子这么早就近视得这么厉害。”

2、互联网的发展，主要都是依赖于根服务器，当我们上网的时候，数据的传输都需要访问根服务器才行，如果服务器崩溃的话，那么我们就无法访问网络，而数据也无法被刷出，所以根服务器也是十分重要的，而老美掌握着全球数量最多的根服务器，也就意味着老美扼住了互联网的根基，不过这也并不代表美国就能随意断开其它国家的网络，因为现在很多国家的网络都有自己的互联网服务器系统，而且还有很多国家在大力的发展IPv6网络技术，这也领先于美国的IPv4技术，所以这也让其无法随意断网！

3、2022年寒假是“双减”政策落地，也是中考体育改革政策颁布实施的首个假期。当冬奥碰上寒假，体育锻炼成了东城青少年假期生活的重要组成部分。一场场“家门口”的冬奥项目体验活动，点燃了社区青少年的冰雪运动激情；一项项中小学生“寒假体育锻炼计划”，开启了青少年线上运动新体验。

湖北襄阳军事化夏令营高中(军事化夏令营有用吗)