网瘾不可怕，只要向孩子言明上网的利与弊，讲清楚网络的用处和网瘾的危害，告诉孩子网络只是学习工具，网络是用于学习的，而不是用于做无聊事情的，电脑是学习机，电脑是阅读器，电脑不是游戏机。网络是为学习和工作服务的，我们可以用它来学习，用它帮我们做事情，决不可以用它来玩游戏，我们全家人都要遵守上网的规矩。通过这样明确的指导，孩子对网络就会有一个正确的认识。

《远离游戏，如何正确使用电子产品》电子产品的过分依赖有着很大的危害，它不仅会影响青少年的视力和身体等身心健康，还会阻碍青少年的智力、注意力、社交能力和生活探索能力等等的发展。了解电子产品的危害，如何正确使用电子产品，如何让电子产品成为学习的工具，如何远离网络游戏……晚上

解决方法：网瘾者来说，就是把电脑扔到马桶里冲走也无济于事，因此在生活中应合理地平衡地使用因特网，上网少一点与家人和朋友交流多一点。

1、严格控制孩子们的用眼时间,看书、写字时间不宜过久,一般来说,持续30~40分钟后要有10分钟的休息时间。玩电脑游戏的时间绝对不能超过半小时,因为电脑屏幕的亮度与对比度对眼的刺激可能远远超过电视机和看书。

2、最后，除了要重新构建数字经济的新一代安全架构和安全基建的标准，还应该提高各类社会主体在数字化进程中的风险免疫能力，从源头上降低网络安全威胁。此次发生的全球网络瘫痪就是一个警示，而这种中断也可能代表着进一步攻击的机会窗口——尤其是针对那些过度依赖CDN基础设施来确保其安全性的站点。企业应在适当的情况下使用额外的独立安全层，以确保不存在单点故障。

3、布置体育作业的初衷在于，让学生利用非在校时间加强体育锻炼，增强身体素质。但是，“体育作业”布置落实起来还有一定的困难。由于体育作业需要在校外完成，落实体育作业的责任便转移到了家长身上，如果家长不能有效配合，体育作业可能就是一个形式，难以取得实效。

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