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面对孩子沉迷电子产品，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。比如有些家长对孩子说：“我说了不许玩就是不许玩！”“再玩就没你饭吃！”“再玩我就不要你了！”其实这种方式不但达不到效果，还会适得其反，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对电子产品的依赖和沉迷。
要求孩子做到每天锻炼小时，增强孩子的自身体质，提高对疾病的抵抗力。及时提醒孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好热身活动，以免造成运动损伤。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关老师。
我们可以引导孩子关注国内外时事新闻，形成以主人翁意识为核心的大世界观。互联网时代沉迷电子产品的青少年群体，缺少对真实世界的了解和关心，心中没有形成对国家的主人翁意识，脑海中也缺少对世界与人类共同命运的思考。因此，“双减”背景下，家长要以时事新闻为载体，引导孩子关注大事件、形成大格局，为孩子未来大世界观的养成奠定基础。我们家老人有看时政新闻的习惯，孩子们也耳濡目染，虽然看得不十分明白，但也从电视上了解了冬奥会，崇拜上了谷爱凌。
上学的时候，估计很多人都遇到过，老师认为小孩子家，今天好了明天不好的，哪里有那么多精力管这个，所以不问青红皂白，各打五十大板批评一顿，冤枉人是经常有的。但贾瑞干得事就不地道了，看人看势下菜碟，助纣为虐，反而打击被欺负的。
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