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假期间，家长舍不得早叫醒孩子，很多孩子的作息就打乱了，为避免入园时因各种赖床、迟到，影响孩子的时间观念。家长需提前让孩子尽可能按时起床、睡觉、用餐，调整好生物钟，做到家园同步，帮助孩子顺利适应园所生活节奏，避免产生入园焦虑。
现在社会上做家庭教育做心理咨询的机构不在少数，但是大部分都是以西方心理学作为基础，家庭教育似乎成为了少部分人经过系统的学习才能掌握的一门专业技能，随着家庭教育促进法的颁布，网络上到处都是家庭教育指导师招生的广告，仿佛经过三五天的学习就可以懂得如何去教育孩子，就可以持证上岗成为人师了。
其实，父母完全可以站在孩子的角度，和孩子产生共情，比如孩子讨厌数学，妈妈可以告诉孩子，“这看起来真的没有意思”，“我上学时，也很讨厌”，“爸爸却觉得很容易，大概就是因为他比较能坚持，不如你们在一起讨论讨论”。
家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚说：问题并不是问题，问题只是解决办法，比如：不上学是解决办法，抑郁也是一种解决办法，问题是失去功能的解决方案，所以我们需要问“真正的问题”是什么？第一个里，孩子不写作业是对妈妈唠叨的反抗，真正需要解决的是妈妈的唠叨，唠叨来自于妈妈的焦虑，所以妈妈不焦虑就好了；第二个里，女生不想开学是认为自己孤单无助，真正要解决的是女生“糟糕至极”的想法，带她看到其实自己有能力经营友谊，生活没有那么糟糕会好起来的。
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