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4.引导孩子调整好生物钟。有些孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平常上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好的适应接下来紧张的学习生活。
上述现象还都是有想法，有作为的学校，双减政策后的有些学校，根本就不会考虑延时服务内容该如何丰富，更多的他们也就是担当起小时工的角色，替家长看着孩子而已，你让他延时服务丰富起来，把孩子分成各种兴趣班，去培养孩子的兴趣，试问，有多少学校有校本课程，即使有，有没有真正去实施，即使实施，能不能有满足所有孩子的校本课。有人可能会说，我太鸡蛋里挑骨头，试问：学校里的哪一个孩子不是孩子？难道我们能牺牲一部分孩子的成长来换回另一部分孩子优秀，你愿意，你问过那些落后于班级同学的家长愿意吗？
而大半年没上学的思念，也不是一天、两天就可以平复下来，想必接孩子回家之后各家的孩子也不会安生，各种喋喋不休的分享怕是又要重复到深夜，这也是众多家长难熬的几天、更是放在心尖上需要操心的事情。
然而在实际生活中，太多情况是父母离不开孩子，而不是孩子离不开父母。父母的焦虑传递给孩子，让孩子惧怕幼儿园的情况比比皆是。
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