自从孩子上学以后,配合老师完成孩子作业和学校的要求,就成为了家长的日常“任务”,很多妈妈为此愁掉了很多头发。

正确的做法:在面对类似的情况是,家长首先应该深呼吸,稳住自己的情绪,然后平和地和孩子说其实孩子可以更努力一些,家长还应该认真听孩子说心里话,或许他不喜欢每晚的补习,或许他这次只是考失手,家长耐心地和孩子一起分析失败的原因,并积极寻找解决问题的办法。骂孩子笨并不能解决问题,批评孩子也应该只是针对事件的本身而不是人格。

还是要说一遍,焦虑是对未知的恐惧。当孩子心情焦虑时,家长可以引导孩子把注意力放在此时此刻。比如,引导孩子关注自己的呼吸,在关注一呼一吸间让心情慢慢平静下来;给孩子一个拥抱,轻抚孩子的后背。如果孩子长大了,接受不了这种亲密的身体接触,家长可以教孩子进行蝴蝶拍,自己给自己一个拥抱;家长可以和孩子一起动起来,做做操,跳跳舞。
自我评价:我对学习任务的安排尽量做到合理,在巩固基础知识的同时进行一定的积累拓展。在闲暇时间,我不沉迷于电子产品,而是广泛地阅读,拓宽自己的眼界,通过适当的运动和舒缓的音乐放松身心。我坚持每天跳绳、做仰卧起坐,没有封锁在家里时,我会和爸爸一起在小区里慢跑,保持健康的体魄。我还经常帮助爸爸妈妈完成家务劳动,如洗碗、扫地、拖地、炒饭等,既减轻了家人的负担,又锻炼了自己的劳动能力。在一个月的网课学习后,我同样有所收获,有所成长。
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