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网瘾是指个体反复过度使用网络所导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少使用时出现戒断反应，同时可伴有精神和躯体症状。有没有网瘾，不在于上网时间长短，而在于你用它来干什么。换言之，如果网络控制你了，你就有网瘾，如果你控制网络了，就不是网瘾。真正的网瘾不应仅从使用时间的量上来衡量，更应考虑上网的“质”，如上什么网，做什么事。若沉迷于网络游戏和社交网络不能自拔，已经失去了自我控制，那才是需要干预的网瘾问题。
当家长在育儿方面遇到难题，专业人士的帮助于家长而言有如雪中送炭。家庭教育促进法2022年1月1日起施行，更是让家庭教育从“家事”上升为“国事”。于是，不少培训机构便盯上了家庭教育这块“大蛋糕”。
父母是孩子成长道路上最好的引路人，如果父母很少看电视、盯手机、玩游戏，不做“低头族”，那么孩子沉迷电子产品的可能性也会很小。
其实早在七年多前我孩子开始上学而我也开始跟天南海北的家长们交流孩子教育问题起，我就有发现有很多家长认为如果不是孩子上学还能得到其他方面的锻炼，单纯只是文化课学习的话，上学学真的是效率很差、很浪费时间的事情。而且我见过几个家长做出只让孩子上半天课，下午开始就带着孩子“自鸡”的例子。
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