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科学利用课余时间。引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
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我自己的第二个宝贝，去年下半年我两岁多的时候，特别沉迷于网络。我特别沉迷于看动画片，包括小程序和APP游戏。我在某种程度上对它着迷。我早上醒来，睁开眼睛。一件事的第一句话是“我想看电视”。奶奶带他去小区玩滑梯，不肯去。出门久了，她还嚷嚷着要回来看电视，晚上还一直看睡不着觉。我不喜欢在家玩我给他买的玩具。整个人都被这个电子产品接管了。过度迷恋电子产品，管教不当，孩子的心性也受到了很大的损害。在社区里，他经常抢别人的玩具，追着孩子。他是社会上有名的小霸王。
沉迷于电视和手机也会影响孩子的社交，孩子小的时候需要经常与人交流才能锻炼出语言沟通能力，这时电子产品过多地占用了孩子的时间，没有时间交朋友，就会阻碍孩子沟通能力的发展，渐渐孩子会变得越来越不爱说话，电子产品就成了孩子唯一的朋友。
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