假期期间适度使用手机、电脑等电子产品,不沉迷虚拟空间、网络游戏,不要熬夜玩手机、看电视、玩电脑、打游戏,提倡科学上网、绿色上网,多看书学习,适量运动,加强体育锻炼,初中学生可在寒假中针对体育测试薄弱科目有针对性进行强化锻炼。

家长赵若宣:双减政策以后,学校开展了一系列活动,充实丰富了服务课堂,今天我们走进教室,看到尽心尽责的老师辅导孩子作业,对孩子提出的疑问也一一做了回答,而且学校对开展一系列的活动落实的很到位,我们也看到了学生学的很开心。

如果孩子从幼儿园回来,看起来比较疲惫、容易有情绪,早上起床总是说没睡够。那么晚上睡觉的时间可以先往前调,让孩子休息得更充足一些,减少第二天上午可能会咕哝着不要上学或哭闹的情况。
情绪是可以传染的,家长的焦虑也会传染给孩子,也会增加孩子的焦虑。而且孩子虽然年纪小,但是基本的辨别能力还是具备的,家长也应该对孩子充满信心。
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