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我曾经跟一个妈妈分享过，我们不是要“教”孩子情绪应对，而是要与孩子共同去经历和体验情绪。这两者的区别就是，前者让你时常焦虑：为什么教了那么多次，孩子都学不会？！后者让你学会接纳：感恩这次的情绪事件，又让我和孩子共同成长了。
指导家庭教育。家庭教育是协同育人机制中的重要一环，也是最薄弱一环。习近平总书记指出，教育、妇联等部门要统筹协调社会资源支持服务家庭教育。目前家庭教育建设仍拘泥于家长学校、家委会等传统形式，指导性、实效性、互动性欠缺。校外培训机构应发挥在学情分析和育儿研究方面的优势，积极推进家庭教育指导，从培养优秀学子转向培养合格家长，从贩卖焦虑转向治愈焦虑。增加家庭教育指导板块和平台，向家长传播科学育儿理念，帮助家长更好地了解孩子优势，疏导青少年心理问题，构建和谐亲子关系，塑造良好家教家风。
另外，学校的环境与课程也能为缓解孩子的焦虑情绪起到一定的作用。坚持十五年一贯制教育体系的一八学校，将幼、小、初、高有效衔接，能在一定程度上减轻孩子的升学压力，降低孩子面对新环境的陌生感与不适感，做到首选即终选。
我家孩子总是会腼腆的说，“不想上学呗。”其实，我只是想让他明白，不是只有你一个人不想上学，其他的小朋友也有不想上的时候。孩子亲眼看到，比我们说教要强太多了。
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