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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，应按时就寝，保障小学生、初中生每天睡眠时间充足，分别达到10小时、达到9小时。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校统筹安排好课余学习生活。
在教育孩子时遇到的困惑和烦恼，无处咨询、无法有效解决是众多家庭的普遍现象，如何科学有效地开展家庭教育，使孩子成才，已经成为社会、学校和家庭共同关注的问题。家庭教育水平低下，专业人员的匮乏，严重影响着我国家庭教育的发展。
在孩子感到害怕、焦虑的时候，家长如果只会表现出激烈的情绪反应，比如愤怒、焦虑，甚至抓狂失态等情绪，孩子会更加无所适从，束手无策。
咱们可以使用报纸、纸张制作的纸棒，对孩子小惩大诫。家长可以和孩子一起，共同制作一个纸棒，并为其命名为“警示棒”。然后家长告知孩子制作警示棒的原因，让孩子了解，父母会在什么样的情况下，使用这个棒子，作为惩罚。对于大一些的孩子也可以用小木棍、小尺子，同样作为“警示棒”，放在固定的位置作为警惕。警示棒只能用来打孩子的手心，切忌打到孩子的其他部位，避免失手误伤孩子。
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