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学校对孩子来说是一个新奇又陌生的场所，很多孩子都是想去又怕去，想要去学校结交新朋友但又心怀恐惧。消除这种焦虑情绪的办法之一就是提前适应环境，在孩子上学之前多给孩子讲一讲学校的情况，帮助孩子熟悉校园生活，使孩子在上学前能对学校有一个美好的印象，从而激发他们上学的兴趣。
其实，给孩子择校，最关键的不是学校的好坏，而是看能否遇到一个好的老师。我们不能否认即使在公立学校也会遇到温暖有爱又细心负责的老师，在好的私立学校也一样会遇到总给孩子贴负面标签的糟糕老师。
孩子的焦虑80%以上来自于父母双方，或者是因为过高的期望，或者是对于孩子的各种严格要求，或者是对孩子的“情感绑架”……无论是哪一种，孩子的心理承受能力有限，自然产生焦虑情绪。
“医生，孩子说不想上学。我看她就是矫情，你快想办法让她去上学，这几天我怎么威逼利诱，她都不肯去学校，功课落下了很多。”季蕴辛记得，第一次见到冯倩（化名）母女时，冯倩的妈妈非常急躁。她的诉求只有一个——尽快做通孩子的思想工作，让她马上能恢复上学。这也是门诊中很多家长的心愿。
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