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对操控“饭圈”产业链的资本、平台、演艺公司等行为主体进行治理和规范是当务之急。同时，也要从提高青少年群体网络媒介素养的角度，减少青少年被“饭圈”裹挟，沉迷于非理性、不健康的追星行为而不能自拔的风险，防止分辨是非能力还比较弱的青少年被商业力量利用、占有而造成“三观”不正，行为取向偏执、片面、激进等沉痛代价。学校和家长要更早、更多联手，提升、培育网生代青少年群体媒介素养。
经过一个寒假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。
现代生活不比古代社会，没有曲径通幽的静谧，有的是车辆与夜都市的喧嚣。几乎每个人的身体都处于亚健康状态，为了保持良好的身体素质，应该遵守良好的生活习惯，每天准时作息，不沉迷于电子产品。尤其是在夜间，电子产品的屏幕会对人们的眼睛产生极大的危害，降低人们视力。
对于孩子来说，其对学习压力的承受必然是有限度的，家长过度“鸡娃”只会使得孩子长久处在一种紧迫状态，生怕自己落后于人受到家长的指责，于是早早产生厌学情绪，乃至是出现各种各样的心理问题，也就在情理之中了。
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