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制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。家长与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。
我是一个孩子的家长，平时对孩子的教育非常头疼，想学习一个可以正确引导孩子成长的方法，我可以学习这个家庭教育指导师吗？这是近期问我比较多的问题，尤其现在的社会现象，一个家庭一个孩子，上有爷爷奶奶、姥姥姥爷宠着，父母很难管教，让孩子在正确的价值观和品性上都非常自我，为了防止孩子长歪，家庭教育是非常重要的。
为什么作为家长对学习的焦虑会远远超过于作为学习主角的孩子呢，知名心理学博士徐浩渊曾在采访中这样解答这一现象：“父母将自己的焦虑转嫁在了孩子身上，父母，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决这个问题，而是将希望更多的寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。”这就导致一旦给孩子制定的学习进程因为某些不可抗力而进入瓶颈时，家长的焦虑也不可避免的呈正趋势增长起来。
现在也是一个极其容易焦虑的时代。孩子心理健康的焦虑，孩子身体健康的焦虑，孩子学习成绩的焦虑。有了孩子，经济负担会带来焦虑。没时间带孩子，养育无力感会带来焦虑。现在社会婴幼儿食品安全问题、婴幼儿用品质量问题。还有社会上报告的新闻，各种对未成年人的伤害。都在刺激着现在父母的神经。
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