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而能实现这种体验的，目前最现实的手段似乎就是游戏——看看这么多人沉迷游戏，不能自拔，这种虚拟体验的威力可想而知。
孩子惹父母生气的原因不一定是淘气，可能是动作比较慢笨手笨脚，或是成绩不理想，也可能只是吃了一口家长不允许的小零食。
所以，如果你也沉迷于无意义地刷手机不能自拔，而刷完了又被巨大的空虚裹挟，也许可以先思考下，问题的根源是否出在自己现阶段没有目标，没有一个自己愿意为之持续投入、长期奋斗的有价值感的事情。解决了目标问题、意义问题，表面的沉迷刷手机就会迎刃而解。我当年沉迷购物APP也会很空虚无力。但同样刷购物APP，倘若我自己本身是做电商的就需要大量研究购物APP呢？那刷的行动就有根基了、有意义了，刷变成了学习的过程，刷完自然也就不会空虚了。
但是，严重的分离焦虑如果没有正确及时地处理可能对孩子产生不良的影响。早期心理焦虑比较严重的宝宝，会在智力发展方面会受到影响，甚至会影响他的创造力和社会适应能力。另外，因为环境和照料人等的改变，会让孩子感到恐慌和焦虑，因此身体就产生一种压力，这种压力会造成身体内应激激素的改变，从而降低自身的免疫能力。
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