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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
各中小学要加强家校联系，通过多种路径做好暑期家校共育工作。学校要充分利用现代信息技术手段，加强对家庭教育的指导。引导家庭树立正确育儿观念，理性设置对孩子的期望值，避免在假期中给孩子增加过重学习负担。
北京青少年法律援助与研究中心主任佟丽华介绍，现实生活中，一些父母没有切实履行好对孩子的抚养和教育义务。父母在孩子幼年时期常通过给一部手机来安抚他们的情绪，在短时间内“解放”自己。待孩子稍长大一点，父母忙完一天的工作回到家后，为了获得片刻的喘息与安宁，并不理会孩子对他们流露出的情感交流需求，选择给孩子一些电子产品好让他们安静下来。长此以往，孩子对手机产生依赖就不足为奇了。等孩子到了青春期，出现沉迷手机网络游戏的苗头时，父母才开始紧张起来。然而，由于家长们缺乏正确引导孩子使用手机等电子产品的能力，强硬的管理手段很有可能激化亲子矛盾，导致家庭关系紧张。
您好，这里是孩子叛逆期的青春期。不及时纠正会影响他们的生活。我们有独特的教育方法，您可以来与您的孩子交流。用你积累的工作经验和你自己的个人经验与你的孩子交流。全国最好的叛逆学生教育学校。
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