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如果你觉得很难走出沉迷，不妨寻找一个「替代品」，比如按照孩子的兴趣爱好，选择性的让孩子学一学乐器、做一做手工、画画、旅行、运动等等，来分散孩子的注意力，这样他们对手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
都说“家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师”。为了促进家长与孩子、家庭与学校的有效交流学习，实现有效陪伴孩子，正确与孩子沟通。我校于2021年5月14日星期五下午邀请金丝结家庭教育团队老师来到北兴小学开启以《重视家庭教育，助力孩子成长》为主题的家庭教育公益讲座。
对于出生在互联网高度发达时代的孩子，一出生便是电子原住民，沉迷于电子产品、电子游戏的世界里无法自拔，导致视力下降。而超重肥胖除了现在生活水平的提高，伙食得到大幅度提升外，重要的是现在的孩子被层出不穷的非运动类项目包围，不爱运动，课余时间要么去上兴趣班要么玩电子产品，有些家长也不加以管控，孩子们也根本不会自己去运动，导致超重肥胖问题一路攀升。其实从另一个层面来说，这是时代高速发展的必然结果，也是一种负面结果。
尤其大量的网络游戏让青少年沉迷其中，荒废学业，不能自拔。一些暴力游戏还会对学生产生很大的负面影响，潜移默化地影响孩子的人生观、价值观的形成。
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