文件:充分利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业,进行必要的课业学习,从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼,开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的,也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理情绪,帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。

充足睡眠。学校、家长共同督促孩子做好睡眠管理,中学生就寝时间一般不晚于22:00,每天睡眠时间不少于9个小时。个别学生经努力到就寝时间仍未完成家庭作业的,家长应督促孩子按时就寝不熬夜。

如果孩子存在焦虑、抑郁、恐怖和强迫等症状的情绪障碍,也可能导致孩子无法上学。例如有分离焦虑的孩子,会因为不愿离开依恋对象而不想上学或拒绝上学;
如果孩子对上学感到害怕或焦虑,一定要确保老师能给到孩子温暖的关注和额外的爱。不要在门口徘徊太久,也不要偷偷溜走。回避分离的感受,并不能让这种感受消失。父母和孩子说“再见”之后放学又回来接他,有助于孩子相信分离是可控的。
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