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提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
（原因当然很多，这里不多叙述），在学生整个成才之路中，家长的意愿当然是好的，但有一点，也是非常重要的一点是：学生的个人性格特点及其兴趣爱好也是一个非常值得我们考虑的问题，教育的最终目的是使我们的孩子都能成为有用之才。如果仅凭家长个人意志强加孩子进行“填鸭”式教育，相信首先从孩子自身来说就会产生一种厌学情绪。其实，教育无所谓途径，只要是一种适合孩子成长的方式就无可厚非。面对各种企业选拔人才时标注的：数年工作经验的条件，家长的选择更显得至关重要，如果选择错了，无论对学生的心理、精神，还是他宝贵的光阴，还是家庭的经济，都是一种巨大的损失，这样的例子，可以说在我们身边举不胜举。
不要沉迷于自己的兴趣爱好，比如有的同学喜欢玩电子产品、玩游戏，适当的游戏时间是可以缓解学习带了的紧张的，然而长时间过分的沉迷，其中不能自拔，这样就真的会耽误学业，这是非常不可取的。
耿峰提醒，家长还应及时“充电”，多关注孩子心理健康。孩子在成长，家长也要不断成长，及时获取孩子身心健康的相关知识。不要错误地认为孩子还小，自己能摸得清他在想什么。孩子面对新的环境出现适度焦虑是正常表现，但若焦虑情绪持续超过一个月，家长应引起足够重视。如果心理不适影响到睡眠、饮食或学习时，应及时带孩子前往专业机构就诊。
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