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1.接纳焦虑，关注当下。接纳，是解决情绪的第一步和最重要的一步。当孩子表现出对考试成绩的过分担忧时，作为家长，首先要接纳孩子的这份焦虑，但也要引导孩子承认和表达这些焦虑。并且让孩子明白当我们走出考场，一切就已尘埃落定，我们没有办法改变成绩，我们能做的就是专心做好当下该做的事情，比如好好研究下一步的计划。
后来随着我的教学，我发现，有的孩子到了小学初中，这个问题都没有解决，因为孩子年龄的增长，家长把一切的原因归结于“孩子太笨了”，其实不然！这些孩子都只是差一个“契机”。
原来，孩子已经连着9天没有去上课，在家玩手机，说自己不上学了，要到外面打工挣钱。前两天，班主任来劝他，他也是死活不去上学。而现在，他竟然说要去打工，还不听劝，你说家长这个气啊！
孩子们喜欢打游戏，也许不仅仅是单纯的沉迷电子产品。还有可能是从游戏中获得了巨大的成就感，游戏玩得好，恰恰是自己在某一方面特别出色的证明；或者是孩子在团队中扮演了一定的角色，贡献了自己的力量，往往会收获同龄人的尊重与羡慕。
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