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一开始家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？但实际操作后他们发现情况正好相反，跑步后，学生反而更清醒，上课的气氛好了，孩子的记忆力、专注力都增强了。
玩霸妈妈认为有三个原因：第一是孩子边写作业，家长边指正，导致孩子需要家长指一下动一下；第二是孩子专心做一件事时，被好心打断，喂水果、叫喝水；三是不能专心做亲子陪伴，和孩子相处时，一会儿回个微信、一会儿接个电话。
长期熬夜可以说是当代年轻人的家常便饭，原因很多，有的人为了能够晋升、为了赚更多的钱买车买房；有的人为了实现自己的人生价值;有的人则是沉迷于各种各样的电子产品和玩乐。但是你知道吗，长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块;而且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
孩子出现分离焦虑的主要原因是陌生环境带来的不安全感，所以一定要尽量多进行有针对性的一些安排，帮助孩子减少焦虑。
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