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一旦遇到这样的情况，首先停下自动化模式——对孩子的批判、指责，或是自己的情绪反应。问自己“是什么让孩子不愿意上学？”，而不是“为什么孩子不愿意上学？”。
首先，家长要有一个清醒的认识，虽然“双减”政策的初衷是降低家庭教育成本，但不是要降低教育质量，而是从单一的应试教育转向全人教育，从分数教育转向能力培养。这时，父母的家庭教育就变得尤为重要。俗话说父母是孩子最好的老师，作为家长，我们不仅要言传身教，传输正确的价值观与学习观，更要为孩子创造锻炼能力的机会，尽早培养孩子主动学习能力、独立思考能力，以及抗击打能力（挫折教育）。我们相信，在相同的学校教育背景下，家庭教育的优劣将会拉开孩子间未来的差距。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
母亲送孩子上学前的下一个习惯是早餐。营养早餐可帮助孩子补充一夜后的精力。此外，早餐还有助于刺激新陈代谢，帮助孩子的身体更健康。
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