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家长首先要解决自己的焦虑其实很多时候焦虑的不是孩子，反而是家长。幼儿园的教育，对许多家长来说都是一个不了解的全新领域，未知难免产生恐惧与焦虑；再加上有的孩子的确因为年龄小、依赖性强等原因，表达能力和自理能力都较弱，家长担心也是情有可原。
作者：哎呀妈，喜欢探索世界，有娃万事足的新手妈妈，闲来喜欢当码字工。愿余生能够成为孩子们最大的骄傲！新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。
在暑假时，家长可能因为放松管理，让孩子生物钟不规律。在即将开学之前，家长督促孩子按上学的作息时间来安排生活，开始适应上学的生物钟，保证按时起床、睡觉和均衡饮食，提前开始应对即将开学后的生活状态。家长也要让孩子认识到，暑假可以适当轻松，但不能完全放松，开学就要回归开学的状态。
家庭教育不需要时时刻刻借助外界力量，以表象的忙碌、充实状态来进行虚假的自我安慰。其实，产生教育焦虑非常正常，焦虑与倦怠也是真实生活的一面。很多时候家长有意掩盖这种负面情绪，想在孩子面前呈现完美的状态与形象。但这恰恰阻碍了孩子面对真实生活的能力。如果家长向孩子呈现出自己与焦虑共存，一步步通过自我激励、思考、努力来化解焦虑的状态，孩子就会在家长解决问题的过程中学到正确的态度与方法。同时，只有向孩子展现自己不完美一面的家长，才能看到孩子真实的一面，并接受其不完美的必然性。
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