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敏感的孩子会发现你的焦虑、愤怒、伤心等，如果你真是很烦燥，也可以和孩子说，这比让他猜你怎么回事要好，孩子不必要分担家长的烦恼。
“双减”形势下，家庭教育的作用将进一步突显，家长的教育能力提升，正确教育观的确立是关键。学校顺应需求，进一步推动家校共同体建设，成立家庭教育中心，开设“菜单式”家庭教育课程，开设“诊断式家庭教育名师工作坊”，开展百名教师进千家活动，形成家校合力、和谐的理想“双减”模式。
有一项关于青少年的调查研究显示，超过逾三成的父母边玩手机边与孩子聊天，近两成没时间与孩子聊天，近一成不愿听孩子说话。
何凡说，过去，因抑郁焦虑而来求诊的孩子没有那么多。就在五年前，他们医院儿科病房住的也还主要是患有精神分裂、智力发展障碍等问题“更严重”的孩子。由于缺乏历史流调数据对比，无法确定少年儿童的抑郁焦虑患病率是否在升高，但可以确定的是，越来越多的家长带着孩子来看抑郁。
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