问题在于,这个时候家长扮演的是什么角色:是进一步向孩子施压,直到把孩子压垮;还是选择信任和陪伴,帮助孩子缓解焦虑,轻装上阵。

家长要鼓励孩子,根据学校作息时间和孩子一起制定详细的时间安排,并商定孩子接受的提醒方式管理督促实行,保证充足的睡眠时间,做到早睡早起,不熬夜,不赖床。

近年来,孩子上学竞争激烈,尤其是升学,家长们为了不让孩子“输在起跑线上”,占用孩子课余时间,报各种实习班,做大量的练习
我自己是个非常脆弱心理承受能力不佳的人,疫情反复,孩子已经一年多没有上学,丈夫也长期失业在家,我天天抑郁焦虑,整夜整夜睡不好觉,痛苦的不得了。
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