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家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。
老师可以塑造一个孩子，也可以毁掉一个孩子；可以支持一个孩子，也可以污蔑一个孩子；可以激发一个孩子的潜能，点燃他们的兴趣，让他们求知若渴，也可以让他们厌恶学校，甚至厌恶自己。他们也并非有意为之。做老师的必须时刻警觉，事无巨细。
5.家长在临睡前，最好列一个清单，准备好上学需要的各种材料，文件等等，有些孩子能自己准备的，家长要提醒孩子自己动手。这既能让孩子独立，也能让孩子有仪式感。
抑郁的第二个阶段是孩子做什么事情都没有动力，这阶段，孩子做什么都没劲儿，还会出现厌学的情况，就像一滩水一样，往里投什么东西，都只是出点小水花，这阶段如果有必要需要去医院进行检查，配合家长的教育引导，帮助孩子解决问题，脱离这种情绪。
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