教育局监管 | 一对一贴心疏导 | 军事化管理模式
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劳逸结合，睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
举办一场家长会，学校和家长联合起来，针对孩子的特点，进行教育，光靠哪一方面的力量都是不够的，只有学校教育和家庭教育结合起来，孩子才能更优秀，更健康的成长。
当一件事情令我们感到不安和焦虑时，我们家长教育孩子要学会改变对事件的看法，远离焦虑情绪，拒绝“脑补”。可以用学习呼吸意识冥想的方法来缓解内心的焦虑与紧张，让自己的身体学会与焦虑相处，使身心得到放松。
现在很多学校设立了“家长学校”，但对家长来讲，这种教育实际上已经晚了。因为父母在孩子进入学校之前已经从事家庭教育。如果他从孩子出生时就已懂得教育理论，就有教育的理性和自觉，就会在对孩子的教育中做到应付自如，取得良好的效果。
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