大家好!阳春三月,我们期待与美好相遇,未曾想疫情再次改变了我们学习和生活。由此带来的紧张焦虑,可能会让家长和孩子倍感压力。同时,在长时间的居家学习中孩子可能会出现学习不自觉、作息不规律、情绪烦躁、沉迷电子产品等情况,导致亲子关系紧张,沟通困难。

之前说家长下班时间晚,嫌学校放学时间早,要求学校提供延时服务,我们提供了。老师晚下班半个小时到一个小时不等,无偿为孩子和家长提供延时服务。

一是电子产品使用时间过长。假期没有课业的负担,孩子容易沉迷于看电视、上网、玩手机、Ipad,电子设备屏幕小,为了看清图像和文字,必须近距离操作,长时间使用,易产生视疲劳,从而导致视力下降。
看到焦虑在心的部位,能够去觉察焦虑时,焦虑就只是你的一部分,你就不会是成为焦虑的全部,成为一个焦虑的妈妈,而是一个有焦虑感受,但依然能够8C地回应孩子的妈妈。
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