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家长自身要以身作则，养成良好的作息习惯，不多熬夜，在生活上成为孩子的好榜样。不在孩子面前过多的沉迷电子产品、游戏。
孩子的教育家庭教育和学校教育一样重要，甚至更重要。可以这么说，每一个优秀的学生都应该有好的家庭教育，这并不是说家长有多高的知识水平，即使是贫困的家庭，仍然有高素质的家长，每一个问题学生，其实是可以从家庭中找到原因的。毫不讳言地说，由于众所周知的原因，现在学校多以教学工作为重，育人职能弱化，所以家长把对孩子的教育全寄希望于学校是不实际的。要知道，孩子是自己的，不要想有人比自己更关注你的孩子。
“担心孩子会闹情绪”“担心孩子不适应，吃不好睡不好”，这是不少家长在孩子入园前的焦虑点。嘉定区外冈幼儿园园长王珏说，为让孩子更好适应幼儿园的生活，老师们会根据其情绪个性等因素调整他们的入园节奏，比如半天从全天：
很多人养成了“网络成瘾”的习惯，产生沉迷网络游戏、熬夜玩手机、低头族等行为，对手机等电子产品的依赖性增强，出现了精神恍惚、状态萎靡等症状。世界卫生组织曾将“游戏成瘾”列入精神疾病范畴，焦虑、抑郁等心理疾病发病率逐年攀升，严重影响了正常的工作生活。
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