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首先是假期结束前几天，帮助孩子来适当调整作息和生物钟，例如不能再无节制的熬夜，规定10点前要上床，早上的赖床时间也要减少一些，八点前起床，可以不那么严格，但是最好是有规律，才能更好地适应接下来的上学日。
法律明确了家庭教育的概念、内容和方法，规定父母或者其他监护人负责实施家庭教育，国家和社会为家庭教育提供指导、支持和服务，国家机关、国家工作人员带头做好家庭教育工作。同时，规定家庭教育工作机制，国家支持家庭教育的举措，学校等社会力量对家庭教育的协同任务等。
对已经沉迷上网络游戏不能自拔的孩子。一是看心理医生，采取药物疗法;二是将孩子送往全封闭青少年网瘾教育学校进行教育;详情参见（戒网瘾学校哪里最好？业内人士教你考察学校，甄别正规戒网瘾学校）三是家长要和孩子约法三章。限制孩子每天玩游戏的时间，严格按照规定时间玩游戏、接触手机游戏;严格限制孩子的零花钱，不能让孩子有过多的钱去网吧、电子游戏厅。
（3）将家庭教育纳入基本公共服务体系。可以有效缓解目前家长对家庭教育认知的盲目状态。要明晰父母的责任，避免一些家庭“管生不管养”的消极行为。
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