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当上网课时，或多或少会盯着屏幕发会呆，在无人看管下写作业时，或许会长时间盯着一题看，有的时候也想，反正也没有老师和同学看见我上课的状态，也想在旁边偷懒休息休息，或者老师布置的作业也不用动脑筋上网搜一搜答案就直接抄上去就算了。但是我是真的过不了心中这道坎。我们要做的就是控制自我且集中注意力，可以放一个小计时器于桌上，给自己的作业定时，提高效率，这样或许你会突然发现作业写的好快，时间得到了充分利用。同时不要忘了让自己的手远离电子产品，将家中除上网课必用的电脑之外的电子产品通通放到不在自己视线范围内的地方，自然而然，你会忘记它们，从而不再沉迷。
教育本质上是充满科学、艺术和爱的工作，最主要的是需要很高的专业性。因此，学校方面需要从预防、矫正、发展三个层次来指导家庭教育，预防和发展是较高水平的家庭教育指导阶段，既是防患于未然，也是追求更高教育品质的体现。学校需要针对不同家庭分级分类指导，做到精准对接，高度匹配。学校也可以从这三个维度设计课程，鼓励家长参与学习，以学习坊和沙龙的形式分享家庭教育的心得，建立以学习主题为单位的家庭社团，以社群形式拓展学习。
家长们醒醒吧，每天花1-2小时麻将或者广场舞上照样不耽误你赚钱养家，同理，每天1-2小时玩游戏休闲娱乐的时间毁不了你家孩子，别再说你家孩子沉迷王者荣耀，1-2小时不足以让一个正常的孩子沉迷，你不给他足够时间的陪伴，他只能从游戏中寻找快乐。所以当你的孩子出问题的时候，别再甩锅给电子产品或者游戏，甚至指名道姓说就是王者荣耀，先想想自己有没有问题。
家长与孩子的负担，对于机构的这些五花八门应对政策的方式，家长和学生也是诸多烦恼。通常来说，家长让孩子补课，无疑是想有成绩上的提高。又或者因为别人家孩子都补课了，担心自己家孩子落下课程。
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