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多陪伴孩子，早期干预：家长注意多陪伴孩子，不要让没完没了的工作和沉迷的电子产品充斥了您的亲子时光。帮孩子做抚触、被动操、主动操、陪孩子玩耍和学习，拍拍手、抓抓捏捏等有助于孩子精细运动训练，可以让宝宝的双手充分运用，都没有时间被吮吸了。
不少家长也建议，相关政府部门和社会教育机构也要注重建好家长学校、家庭教育指导服务站，提升家长引导教育孩子的能力，通过多措并举，真正把《家庭教育促进法》贯彻落实到位，让每个家庭成为支持孩子健康快乐成长的沃土，更好地保障未成年人的健康成长和全面发展。
不乏真的有些孩子就是特别执拗，宁愿受苦受累也不愿读书，宁愿吃身体的苦也不愿意吃精神的苦，面对不按套路出牌的孩子，父母就更是束手无策。
一方面，""双减""政策推出后，可以让孩子有更多的时间去多做一些学习之外的事情，而不是重复地刷题，但如果没有规划好课余时间，孩子很可能就""废""了，一不留神就沉迷游戏、电子产品。
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