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首先，观察孩子是否不愿学习，不愿去上学，对学习出现抗拒心理，无力感，老师反馈孩子近期不上进，不努力。如果发现这种状况，很大程度是出现了厌学，即使不是，也是有负担和心理问题。这时候家长就要主动引导和帮助孩子解决这个问题，要明白，出现厌学情绪并不代表孩子不想学习，反而相反，很多学生内心是渴望学习的，只是自己本身的能力以及状态不相匹配，导致无法进入学习状态。
育儿专家崔玉涛建议家长，在帮助孩子提高免疫力的同时，家长应该对自己的一些养护方式进行反思，因为这很有可能就是孩子出现低免疫力的原因。
在心理咨询中，咨询师会使用各类咨询技巧来帮助孩子慢慢减轻对于上学的恐惧，帮助孩子重返学校，参与日常的社交。咨询师可能采用的方法包括：
家庭里的教育理念在孩子的脑海中印下了深刻的印象，随着孩子慢慢长大，到了上学的年级，孩子就要接受老师的教导，并由有老师去教孩子们更多的知识。
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