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劳逸结合，保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
《家庭教育促进法》明确了家庭教育应当包括的主要内容，能够促进家庭教育更好地开展；同时也明确了未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育的责任，如有不尽责的，则会依法受到训诫，甚或责令其接受家庭教育指导，让孩子们健康成长多了一重保障。
为了帮助适龄的特殊孩子能够顺利就读小学，心思维每年暑假都会“借”一所小学，用一个月的时间来帮助孩子们做好上学准备工作，今年已经是第五届学前准备班了，神秘的课程，到底我们都做了哪些准备呢？
所以，亲爱的家长，不论摇号结果如何，都请保持冷静。请静下心来听听在摇号现场教育局长说的关于教育的那些话，今后以更理性的态度看待学校教育，以更投入的热情做好家庭教育，家校携手，共同给孩子铺就一条健康成长之路。
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