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充足的睡眠，对身体的消化系统有很大的帮助。胃能在睡眠期间消化食物并吸收营养。因此，平时不要给孩子沉迷于玩电子产品，以免孩子到了半夜还不想休息。建议晚上9点之前，让孩子进入睡眠状态，平均每天让孩子每天睡够十小时，这样就可以更好的避免积食，还可以让孩子的身体更好的吸收营养，健康的成长发育，家长再也不用担心。
孩子犯错误了，家长不分青红皂白的对着孩子一顿的臭骂，甚至也不问问事情的经过，这也是导致孩子受委屈，产生叛逆的主要原因。
父母是孩子最好的老师，孩子生活习惯的养成和父母有很大关系。孩子贪玩是天性，让孩子接触电子产品的是父母，让孩子以玩游戏消遣时间的也是父母。可是当贪玩的孩子沉迷于游戏中时，父母又在怨恨孩子，这简直是一件让人无法理解的事。
素质教育被学校教学纳入不可或缺的部分，不仅可以开发大脑思维、提高学习成绩，还可以让孩子远离手机和电视，手脑结合提高专注力。电子产品的盛行让孩子爱不时候，而很多孩子由于父母工作忙碌都是“隔辈亲”，由爷爷奶奶或姥姥姥爷带大的，“隔辈亲”让老人对孩子太过溺爱，而缺乏父母的爱和呵护，使孩子在溺爱的环境中变得自我，沉迷手机等电子产品。
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