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刘老师介绍，处在这一阶段的孩子具有较强的自我意识和独立意识，很多家长会用父母身份强压、用亲子关系威胁，但这种方式弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机等电子产品的依赖和沉迷。
“家长要和孩子建立有效沟通、达成契约,家长要培养孩子养成良好习惯,家长也要给孩子做好榜样。”——中国家庭教育学会理事、广东省家庭教育研究会导师简瑞燕
想要戒掉沉迷游戏，就要让自己适当远离电子产品（手机、电脑、游戏设备等），而写字真的是一件很有魔力的事情。我本人也会经常用笔写字，为此我还专门买了很多草稿本，每次我用纸和笔写字，都会给我带来很多的灵感。所以，在摆脱沉迷游戏时，不妨多写写，把自己的想法写下来，也完全可以在纸上写下自己的梦想、追求等等。你会发现，当你写下来之后，你就真的有了更多的动力。
还记得第一次送孩子去上学的场景。开学前的那一周，我焦虑无比，莫名其妙地担心，怕孩子不能适应学校的生活，怕他不爱交流的性格会交不到朋友，怕他受了委屈也不敢告诉老师等等，这样那样的负面想法不断在脑海里翻滚，那几天我就像热锅上的蚂蚁，坐立不安，但又无能为力。
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