
宝妈
,先不忙着自责。
听起来你可以陷入一个“
产后抑郁
”的状态,你现在有两个孩子需要带,而且大的孩子刚刚进入一个有压力需要适应角色的新阶段,你的小宝还这么小需要很多精力去看顾,确实是很不容易的,你的情绪反应也是可以理解的。
你的暴怒的情绪源自这种精力耗竭之后的无力感,另一部分,可能也是激素水平的变化带来的产后抑郁状态,自责自罪,容易被激惹,情绪低落,精力不济,这些可能都是抑郁的一个表现。
但是不是达到
抑郁症
,还需要去医生诊断确认。
保持对自己状态的觉察,而不是一味陷落在自责懊恼的情绪里。
我想至少可以先帮你走出这个愤怒-发火-自责-无助-更加愤怒的循环。
你的生理状态还没有完全恢复,孩子又面临学业上的挑战,会有挫折和困难是在所难免的。
给自己一些理解,可能让你放松一些。
也不要因为目前一时的挫折就怀疑自己胜任“母亲”的角色的能力,你曾经爱你的孩子,现在也是爱的,只是目前你自己的状态不好,也不知道如何面对这些困境,才让情绪失控。
妈妈这个角色的“胜任感”也是一慢慢积累的,不急于一时。
家庭发生事件对孩子的影响不是目前需要去考虑的问题,首要问题一是在养育孩子的事情上寻求一定的支持和协助,照顾好自己的感受,让自己的情绪有喘息的机会;另一方面可能是寻求专业的协助,在教育孩子以及照顾个人感受,学习情绪调节和控制方面发展一些技能,能让你更有效地处理在面对孩子学业问题过程的感受。
祝好。
控制不住情绪易爆易怒打孩子,这种病是狂躁易怒症。
这是一种心理疾病,必须要尽快治疗,否则经常打孩子,不但不能正确教育孩子,还会给他留下心理阴影,影响以后的健康成长。
您好,火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。
当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。
心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。
因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病
神经病啊!恨孩子不成器,爱孩子爱的变态病!
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