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在孩子出现不想上学的想法和行为后，父母首先不要太过惊慌，要试着读懂孩子的情绪表达和求救信号，我们可以先倾听孩子的情绪表达，看看是不是因为最近发生了什么事情，而不想去上学。如果是因为在学校中学习、生活（异地上学适应不良、学习压力、人际关系、校园欺凌、校园暴力、宿舍生活等）遇到了问题，不知道该如何面对和处理而不去上学，家长可以引导孩子如何正确面对和处理这些问题，帮助孩子进行积极调整，并给与孩子鼓励和支持，让孩子知道，他必须要学会自己面对问题而不是逃避问题，同时告诉孩子当他遇到问题的时候，父母是可以求助和倾诉的。
尊敬的各位家长，让我们一起行动起来，为孩子的安全保驾护航，让孩子度过一个安全而有意义的假期。同时，也请各位家长合理安排孩子作息时间，尽量与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起，安排适当的午休。新入园的幼儿，家长应提供孩子自己做事的机会，多讲幼儿园发生的事情，避免长假过后幼儿的情绪不稳定。
孩子不想上学主要是分离焦虑、家长强调高分数、家庭约束刻板严苛、学校生活不合拍导致的。家长要给孩子合理作息家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。
妈妈经常一个人在家照顾孩子，双减政策后，希望妈妈能轻松下，有时间过过自己想过的生活。8点下课的时间还是有点早，孩子到家后，无所事事，建议学校老师能够帮助孩子制定到家后的学习计划，培养孩子们自觉学习的习惯。
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