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直接与孩子沟通讨论。避免孩子因羞耻和尴尬而不愿提及。适时鼓励，让孩子信任，给孩子信心，并且随时可以得到你的协助。
所以家长不要总是重视孩子的最后结果，更要关注孩子在学习过程中遇到的问题和苦恼，对孩子的关爱会淡化孩子的厌学情绪。其次，学生要加强自身的意志锻炼，抵挡社会上的不良风气。学生时期是青少年成长的关键时期，“厌学”现象如不采取有效措施纠正和克服，会造成难以弥补的损失，心理学家建议，一旦发现孩子出现厌学情绪，或者其他学业相关的不良表现，家长应尽可能在专业人士的指导下，帮助孩子摆脱困境。
如果作为父母的你发现你自己有很多消极的行为，不要太伤心与自我责备，以后注意管理好自己的消极行为就可以了。父母需要通过各种积极的活动来缓解自己的压力与焦虑情绪，比如，运动、深呼吸、看书、与伴侣散步等，当父母放松的时候，孩子的焦虑水平也会降低，孩子需要父母帮助他们解决自己的焦虑问题与叛逆的行为方式，父母的行为方式与情绪管理深深的影响着孩子的行为方式、生活态度等。当父母照顾好自己的时候，就是对孩子负责。
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