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市中医院眼科主任张育红介绍，“暑假既是孩子们近视高发期，也是度数增长关键期。”他建议孩子们暑假期间要尽量增加户外运动，至少每天两个小时的运动时间。同时，要合理膳食、均衡营养，养成早睡早起的良好作息习惯，不长时间沉迷手机、电脑、电视等电子产品，注意放松眼睛，科学用眼。
家庭教育指导师目的是协助父母或者其他监护人履行家庭教育责任存在一定困难的家庭完成好家庭教育的任务，将孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。（摘自《中华人民共和国家庭教育促进法》）
内疚是女性的特点，只要孩子表现的需要妈妈，妈妈就会感觉到内疚，感觉到对不起孩子。小孩子先要了解分离的含义，才会知道重聚的概念；妈妈心怀内疚，并且容易焦虑，但是这种焦虑会传染，孩子很快就能感知到这种焦虑，你越是放心不下，宝宝也可能越发忧虑；妈妈们不要忙着因为孩子的眼泪而有负罪感，最终你和孩子都会熬过来的，这种情况只是暂时的；但是不要不在乎孩子的痛苦，不要因为孩子吵闹不让你上班而对他们发火。父母时而会因为孩子的依赖而感到满足，时而会因为孩子的黏人而感到焦躁和厌烦，这都是非常正常的情绪，我们需要在培养孩子独立性和尊重孩子对安全感的需要之间找到一个平衡。
初中最后一学期，孩子爸离开了我们，我把心思都投入到孩子身上。尽管我仍就不愿找老师，但她们也慢慢进步了一些。
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