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网瘾是指个体反复过度使用网络所导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少使用时出现戒断反应，同时可伴有精神和躯体症状。有没有网瘾，不在于上网时间长短，而在于你用它来干什么。换言之，如果网络控制你了，你就有网瘾，如果你控制网络了，就不是网瘾。真正的网瘾不应仅从使用时间的量上来衡量，更应考虑上网的“质”，如上什么网，做什么事。若沉迷于网络游戏和社交网络不能自拔，已经失去了自我控制，那才是需要干预的网瘾问题。
一、培养孩子的学习兴趣。厌学的还是他们不是笨，他们只是没有找到他们的学习兴趣点，作为家长，要善于结合孩子的特长和兴趣爱好，与学习结合起来。使其相互影响，相互促进。对于孩子的特长和兴趣家长们应该多多表扬和鼓励，引导他们的对兴趣的热情转移到学习上来，相辅相成。
其实几乎所有的孩子（包括学霸）都曾经在某个阶段有过不想上学的念头，这是孩子发展过程中十分常见的现象。不少孩子对上学的意义感到迷茫，他们需要一段时间，按下暂停键，让自己稍微休息一下，思考和整理自己究竟以后想要过什么样的生活。
而张女士的孩子小明便是这般，2021年上三年级后就发生了翻天覆地的转变，不但考试成绩从原先的100分降低到七八十分，连平常学习也不是用心上课，并不是发愣便是玩身旁的物品，并且也不愿写作业，乃至不愿去上学，因此张女士也常常被教导主任叫去学校饮茶。
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